ADHD a scuola: 5 strategie pratiche per aiutare tuo figlio
La scuola può essere uno dei contesti più sfidanti per un bambino con ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività). Difficoltà a mantenere la concentrazione, compiti dimenticati, problemi nel rispettare le regole o gestire l’impulsività possono generare frustrazione, conflitti con insegnanti e compagni e influire sull’autostima.
Con il giusto supporto educativo e alcune strategie mirate, è possibile rendere l’esperienza scolastica più positiva e serena, sia per il bambino sia per tutta la famiglia.
5 strategie pratiche per la scuola
1. Creare routine chiare e prevedibili
I bambini con ADHD traggono grande beneficio da ambienti strutturati. A casa, stabilisci orari fissi per i compiti, le pause e il gioco; a scuola, chiedi agli insegnanti di mantenere regole stabili e ben visibili, ad esempio con un cartellone delle regole della classe.
Questo approccio riduce l’ansia e aiuta il bambino a sapere cosa aspettarsi, migliorando l’autonomia (Barkley, 2015).
2. Suddividere i compiti in piccoli passi
Un compito lungo o complesso può sembrare insormontabile. Spezzarlo in obiettivi più piccoli (ad esempio: leggere poche righe, completare pochi esercizi, scrivere un titolo) permette al bambino di procedere passo dopo passo e di sperimentare successi frequenti.
Celebrare ogni piccolo risultato aumenta motivazione e autostima, fattori fondamentali nell’apprendimento di bambini con ADHD (DuPaul & Stoner, 2014).
3. Usare rinforzi positivi e feedback immediati
I bambini con ADHD rispondono meglio a feedback concreti e immediati. Un elogio, un adesivo o un commento positivo dato subito dopo un comportamento corretto rinforza l’apprendimento.
Il rinforzo deve essere coerente e proporzionato: né troppo scarso né eccessivo (Fabiano et al., 2009).
4. Prevedere pause di movimento
La difficoltà a stare seduti non è disobbedienza, ma un tratto caratteristico dell’ADHD. Inserire brevi pause motorie, come alzarsi, portare un foglio all’insegnante o fare un rapido stretching, aiuta a scaricare energia e ritrovare concentrazione.
Alcune scuole adottano le “break cards”, piccoli cartoncini che il bambino può usare per richiedere una pausa breve senza sentirsi in colpa (Mikami et al., 2010).
5. Collaborare con la scuola
È fondamentale che genitori e insegnanti lavorino insieme. Organizza colloqui periodici, condividi strategie comuni e definisci obiettivi realistici.
Una comunicazione chiara e costante tra scuola e famiglia è uno dei fattori più protettivi per il benessere dei bambini con ADHD (Chronis-Tuscano et al., 2010).
Un consiglio in più
Ascolta sempre il bambino: chiedigli cosa lo aiuta, cosa lo distrae e quali strategie funzionano meglio per lui. Spesso conosce più di quanto immaginiamo le modalità con cui può stare meglio a scuola.
Riferimenti bibliografici
Barkley, R. A. (2015). Attention-deficit hyperactivity disorder: A handbook for diagnosis and treatment (4th ed.). The Guilford Press.
DuPaul, G. J., & Stoner, G. (2014). ADHD in the schools: Assessment and intervention strategies (3rd ed.). The Guilford Press.
Fabiano, G. A., Pelham, W. E., Coles, E. K., Gnagy, E. M., Chronis, A. M., & O’Connor, B. C. (2009). A meta-analysis of behavioral treatments for attention-deficit/hyperactivity disorder. Clinical Psychology Review, 29(2), 129–140. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2008.11.001
Mikami, A. Y., Lerner, M. D., Griggs, M. S., McGrath, A., & Calhoun, C. D. (2010). Parental influence on children with attention-deficit/hyperactivity disorder: II. Results of a pilot intervention training parents as friendship coaches for children. Journal of Abnormal Child Psychology, 38(6), 737–749. https://doi.org/10.1007/s10802-010-9403-4
Chronis-Tuscano, A., Rooney, M., Seymour, K. E., Lavin, H., Pian, J., Robb, A., & O’Brien, M. (2010). Very early predictors of adolescent depression and suicide attempts in children with attention-deficit/hyperactivity disorder. Archives of General Psychiatry, 67(10), 1044–1051. https://doi.org/10.1001/archgenpsychiatry.2010.127
Dott.ssa Ilaria Liscidini 